阳光心态，幸福人生

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好！英国作家狄更斯说过：一种健全的心态，胜过百般的智慧。积极的心态在每个人的生活中都很重要，乐观、自信总是和成功联系在一起。

一个积极向上的人，善于看到事物积极有利、乐观向上的一面。即使在逆境中，他们也可以依靠乐观的态度、坚定的信念和顽强的毅力去克服困难，走出逆境。

相反，消极态度的人，他们更多地关注事情的负面，往往产生悲观、失望、抑郁的情绪。从长远来看，会影响身心健康的发展，抑制自己潜能的发挥。因此，我们应该积极塑造一个积极阳光的人生态度，为幸福生活打下坚实的基础。

据中国科学院心理研究所资深研究员，被誉为全国高考心理研究的第一人王极盛教授分析，考前心态和考场心态的好坏，成绩可以相差近60分！也就是说，发挥超常和失常，可以相差120分。在每年高考中，总有很多”名不见经传”的”小人物”取得意想不到的成绩，同样也有一些”大将、高手”“失手落马”，这主要是心理状态好坏决定的。前者轻轻松松，心态平和，头脑清醒，学习效率高，竞技状态良好，就超水平发挥；后者焦虑、紧张、神经衰弱，吃不香、睡不稳，学习效率低下，考试时水平不能体现。因此说，考生掌握知识与运用知识解决问题的水平是高考成功的硬件，是高考成功的基础；而考前和考中的心态则是高考成功的软件，是高考成功的关键。

阳光心态能使人深刻而不浮躁，谦虚而不张扬，自信而友好。作为中学生，我们应该如何理性客观地看待世界，积极健康地拥抱生活，积累正能量，快乐地成长呢？

首先，我们应该有一颗热爱生活的心。这是幸福的源泉。在繁忙的学习中培养健康的生活方式，关注家庭，与父母和亲戚沟通，谈论困惑；不要忘记友谊，要学会理解，学会宽容。建立健康、积极、顺利、和谐的人际关系，为自己积累正能量，促进自己的进步和成长。

其次，培养良好的人格，建立正确的自我认知，不断完善、自我进取的人格。宋朝的方岳曾经说过：“不如意事常八九，可与人言无二三。”坏心情可能来自挫折、压力、困难，但更多的烦恼来自自己的内心。

当我们遇到挫折时安慰自己，告诉自己这不是失败，只是暂时没有成功；鼓励自己，下次我会做得更好；坚定信心，相信自己最终会到达成功的彼岸。积极乐观的心态是快乐的源泉，拥有好心态的人永远海阔天空。

总之，在学习和生活中都有顺境和逆境。困难和挫折是人生的必修课，是不可避免的。我们不能避免逆境，但我们可以改变我们的态度。

人生不会一帆风顺，但我们可以磨砺我们的内心，去面对困难和挫折。我们要学会调整、改变和控制自己的心态，避免心理上的错误,用积极的态度来处理生活中所有的困难和障碍，成为自己命运的主人。

愿我们拥有阳光心态，拥抱幸福人生!